Смерть у плюсі
Перехід стає планом: шкідливий цикл завершується, а новий режим будується з підтримкою та обережністю.
- Називає звичку чи сценарій, який більше не можна продовжувати, і планує завершення.
- Проходить відновлення після операції чи травми за рекомендаціями фахівців.
- Приймає незворотні зміни тіла й шукає спосіб повернутися до активності.
- Виходить із залежності з професійною підтримкою, а не лише силою волі.
- Обирає сміливість із підготовкою: інтенсивний рух не стає бездумним ризиком.

